족저근막염에는 어떤 신발이 좋을까요

 
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Updated at 2017-02-23 11:48:34

작년 4월부터 아파온 왼발의 통증이 계속 되네요ㅠㅠ


주사 치료에 체외충격파 치료까지 받고 많이 좋아지긴 했지만


아직도 뛰거나 쫌 파워 워킹하면 바로 다음날 발바닥부터 등까지 통증이 빡 오네요ㅠㅠ


현장서 구두도 많이 신는 직업이라 이게 참 통증이 없어지기 쉽진 않고..


그나마 사무실 출퇴근할때는 조던만 신고 다니는데


아무래도 조던이 쿠셔닝이 요새 나온 신발보다 떨어지는데


발바닥 통증에 신고 다니기 좋은 신발 뭐가 있을까요?


어 그리고 발바닥 통증 겪어보신분 어떤 치료들 받으셨는지 궁금합니다

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Comments
2017-02-23 11:52:20

검색해보시면 스트레칭 방법 나옵니다 벽잡고 밀기라던가 저도 서있는일 처음시작할깨 고생했는데...운동과 스트레칭이 답입니다..맞춤깔창...너무 비싸고 번거러움

OP
2017-02-23 11:54:58

스트레칭 자주 하는데도 진짜 통증 안없어져요ㅠ

Updated at 2017-02-23 12:34:59

병원가서 진통제 처방받아보세요..실비는 필수

반신욕과족욕 마사지등도 좋구요

장단지와 발사이에서 뒷꿈치로 염증이 옮기던데

2017-02-23 14:46:40

뜨거운 물에 반신욕이나 발 바닥 담는 건 오히려 효과가 없습니다 미지근한 물과 냉수에 바꾸가며 발 담궈야 예방이 됩니다.
아니면 평발 깔창같은 거 착용해서 아치를 내려오는 걸 방지하거나 아치를 잡아주는 신발 같은 걸 착용하시는 게 좋습니다. 나이키에서 다이나믹서포트 기능있는 운동화 착용하세요.

2017-02-23 11:52:47

지인분중에 비슷하신분 있는데 엄청 고통스러워 하시더라구요 ㅠㅠ

올드류말고 최신 맥스류가 좀 괜찮다고 하시는데 매장가서 한번 신어보세요~

OP
2017-02-23 11:55:20

이번 기회에 맥스를 하나 사야하나요

2017-02-23 12:18:38

맥스는 딱딱한 편이라
부스트쪽이 낫지 않을까요??

2017-02-23 11:57:43

농구선수들이 많이 걸리는것 같더라구요~
보니까 스x코 깔창인가를 농구화에 넣고 플레이 하더라구요.
정확하지 않아 죄송..;;

OP
2017-02-23 12:39:06

깔창은 제작하는거죠?

2017-02-23 13:40:57

네이버에 스펜X 깔창 검색해보세요 ㅎ
저도 족저근막염땜에 힘들어서 한동안 깔고 다녔어요

2017-02-23 12:03:08

골프공같은걸로 근막부위에 슬슬 문질러서 맛사지하시면 좋아요 신발은 프레스토 추천드립니다.

OP
2017-02-23 12:41:54

프레스토는 한번도 안신어봤는데 강남 매장가면 있을까요?

2017-02-23 12:23:18

맥스가 좋습니다

OP
2017-02-23 12:40:26

맥스 추천해주시는 분들이 많네요

2017-02-23 12:30:59

게시판 이동되었습니다.

2017-02-23 12:40:17

저도 작년에 걸렸었는데  물리치료 받으니 실리콘으로 된 젤리같은 뒷꿈치 깔장을 주더라구요. 그거 발에 붙이고 양말 신으면 안아파요. 추천합니다~

OP
2017-02-23 12:42:19

혹시 어디서 사셨는지 알수있을까요?

2017-02-23 12:45:14

물리치료 병원에서 줬는지, 진료받고 약 지으러간 약국에서 줬는지 확실히 기억이 안나네요..ㅠ  병원이나 약국쪽에 첨부한 사진 보여주면 되지 않을까요?

2017-02-23 12:44:22



이렇게 생긴거에요. 

OP
2017-02-23 15:25:49

병원 치료 받으러 갈때 가서 물어봐야겠네요 감사합니다!

2017-02-23 13:15:08

울트라부스트요!

OP
2017-02-23 15:30:51

가까운 아디다스로 퇴근하면서 가봐야겠네요

2017-02-23 13:36:37

저도 족저근막염이 있는데 울트라부스트 신을때는 고통이 안느껴지더라구요 ㅎㅎㅎ 특히 언케이지드요! 치료법이라 할수 없겠시만 편한 신발 찾으시면 울트라부스트 모델 권해드립니다

OP
2017-02-23 15:30:35

고통이 안느껴진다라니...만병통치약 울트라부스트 같네요ㅋㅋㅋ

감사합니다

2017-02-23 14:22:09

맥스제로 추천드립니다!

OP
2017-02-23 15:32:16

맥스 vs 울트라부스트


대결구도네요ㅎㅎㅎ

2017-02-23 14:40:54

맞춤형 인솔도 괜찮다고 들었습니다

OP
2017-02-23 15:31:17

맞춤형 인솔이요?

그것도 찾아봐야겠네요 감사합니다

2017-02-23 15:34:27
저도 바로나야님 처럼 GEL 형태를 권해드리고 싶네요-
하지만 다른 회원님들의 의견들 처럼 매장에서 두루두루 시착을 해보시길 바랍니다-
본인에게 가장 적합하다 싶은걸 선택하시면 좋을거 같네요-
2017-02-24 01:40:00

리복 클라우드라이드라고 워킹화있는데 추천해드려요. 저도 족저근막염인데 그거 3달 신고 많이 나아졌어요~!!

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