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운동시작합니다.

 
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  353
2017-03-20 08:15:57

허리디스크 핑계로.. 춥다는 핑계로... 미뤄왔던 운동 다시해보려합니다...아무리 비싼옷을입고 비싼신발을 신어도 몬가계속 부족해보이네요... 못난 얼굴탓도 있겠지만ㅎㅎㅎㅎ 아무튼 결론은 몸이 좋아지면 자신감도 생기고 옷빨도 잘받을거같은 느낌적인 느낌을 받아서 운동시작합니다^^ ㅎㅎ


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8
Comments
2017-03-20 08:34:47

화이팅! 입니다~

OP
2017-03-20 09:21:30

감사합니다ㅎ 사실 작심삼일될까바 풋셀에 증거자료남겨놓는거에요ㅡ^^

2017-03-20 09:37:30

증거자료 저장하겠습니다! ㅎㅎ

OP
2017-03-20 09:54:41

이제 의무적으로해야겠네요 실없는사람 안될라면! ㅎㅎㅎ 감사합니다!!

2017-03-20 08:58:34

저도 같은 생각 입니다 아무리 이쁜옷 이쁜신발신어도 뭔가 부족하죠..


패완열 패완몸 패완비율...

OP
2017-03-20 09:22:09

맞아요ㅡ 그부족함... 조금이나마 채워볼려구요ㅎㅎㅎ

1
2017-03-20 10:58:26

운동하시면서 식단도 꼭 챙겨하세요~
그래야 근육도 잘붙고 살도 빠집니당ㅎㅎ
잠 6시간 이상 충분히 주무시고 밤10시~새벽2시가 호르몬분비 제일 활발하니 왠만하면 그시간대 포함되게 주무세요.
그럼 얼추 3개월이면 효과 나타나실겁니다.

OP
2017-03-20 18:02:32

감사합니다ㅡ새벽엔 제가 일을해야해서^^; 여튼 열심히해볼게요 조언 감사합니다!!^^

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