자전거가 전신운동이었나요?
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2017-06-22 19:55:41
살이 너무 찐 것 같아서, 거의 이십년만에 자전거를 탔습니다.
한시간 정도 탔는데...물론 제가 운동부족이긴 했겠지만, 그래도 좀 과하게 힘드네요;;
허벅지가 땡기는 건 그렇다 쳐도 팔은 왜 아픈지;;;;;;;;;
다리는 오히려 빨리 풀리는데, 팔은 계속 땡기네요...허허...
이틀째 타니까 좀 나은것도 같긴 한데, 팔을 대체 왜 이렇게 힘든지;;;
혹시 자세에 문제가 있는 걸까요? 자잘알 풋셀회원님들의 조언을 구합니다! ^^
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Comments
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자전거는 잘 모르지만 원체 오랜만에 타신것도 있고
달릴때 오는 충격이 팔로 전달되서 그런게 아닐까용?