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염장갤러리
오늘의 운동
 
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2020-01-16 09:20:54


체스트프레스 7셋
펙덱플라이 5셋
케이블로우 7셋
렛풀다운 5셋
머신숄더프레스 7셋
프론트레이즈 5셋
레그프레스 7셋
레그익스텐션 5셋
복근 200회
사이클 1시간

가볍게 평균 30회반복
오늘의 신발 폼포짓 원 에그플란트


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Comments
1
1
2020-01-16 09:23:29

헐 복근 200회 ;; 

다 하면 2시간 그냥 넘겠네여 ㅎㄷ

WR
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1
2020-01-16 09:45:07

뭐 사이클만안타면 금방이긴하죠.ㅋㅋ

1
1
2020-01-16 09:59:38

오늘 체력이 딸려 1시간하고 걍 출근했네여 ㅋㅋ 

WR
1
1
2020-01-16 10:04:33

목요일쯤되면 지치긴하죠.ㅋㅋ

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