오늘의 운동
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2020-01-16 09:20:54
체스트프레스 7셋
펙덱플라이 5셋
케이블로우 7셋
렛풀다운 5셋
머신숄더프레스 7셋
프론트레이즈 5셋
레그프레스 7셋
레그익스텐션 5셋
복근 200회
사이클 1시간
가볍게 평균 30회반복
오늘의 신발 폼포짓 원 에그플란트
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Comments
OP
1
2020-01-16 09:45:07
뭐 사이클만안타면 금방이긴하죠.ㅋㅋ 
1
2020-01-16 09:59:38
오늘 체력이 딸려 1시간하고 걍 출근했네여 ㅋㅋ
OP
1
2020-01-16 10:04:33
목요일쯤되면 지치긴하죠.ㅋㅋ |
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헐 복근 200회 ;;
다 하면 2시간 그냥 넘겠네여 ㅎㄷ