프론트 로우 5셋시티드로우 5셋렛풀다운 5셋스트레이트풀다운 5셋복근 5셋머신숄더프레스 5셋사이드레터럴레이즈 5셋리어델토이드 5셋바벨숄더프레스 5셋사이클 50분또 비가 쏟아지려하는듯오늘의 신발 조던 1 로우 옵시디언
운동일지 잘보고 있습니다. 항상 2분할로 운동하시나요? 더우신데 수분보충 잘하시면서 득근 하세요 ㅎ
몇달주기로 변경하는데 지금은 2분할로합니다 ㅎㅎ 물많이먹어야죠 흐흐
운동일지 잘보고 있습니다. 항상 2분할로 운동하시나요? 더우신데 수분보충 잘하시면서 득근 하세요 ㅎ