회원님들 저번에 말씀드린..
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2020-11-27 16:22:25
허리 디스크 두번 터진 제 친구녀석 결국 휠체어 신세가 됐어요.. 얘는 운동 많이 한 녀석이라서 다리 근육이 엄청 좋아요. 그런데도 허리가 나가니까 걷지를 못하고 있네요..ㅠㅠ
이러기 전에 의사분이랑 상담할 때도, 저랑 얘기할 때도 많이 걸으라고 얘기를 그렇게 들었는데...얘는 뛰는건 이미 힘든 상태였어요..만약 무리해서 하면 무릎 다 나가지요..ㅠㅠ 하루 한 20분정도의 걷기가 모든 신체활동에 좋다고 하더라고요..그리고 업무 보실 때 앉은자세가 중요하대요..
저같은 경우엔 요즘 할수없이 대중교통을 이용합니다만. 제 바로 아래 동생은 몸무게 100킬로에 하루 5분도 안 걸어서 걱정입니다.. 고 밑에 두 동생은 대중교통 이용하니 많이 걷지만...
피마원 당첨 안되신 분들 넘 속상해하지 마셔요.. 제 친구녀석은 조던 10 런던 신고 휠체어에 앉아있어요.
무엇보다 건강이 우선입니다. 회원님들 운동하실 때 늘 조심하시고 겨울이니 산행하실 때 조심조심 하십시오.
모두들 주말 즐겁게 보내시고요~~~
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Comments
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걷지를 못하는거 예요? 아님 재수술을 해야 되는 건가요?
저도 시술한지 2주가까이 되가는데 지금은 괜찮은데 현장가서 많이 조심해야 겠습니다.
친구분 속히 쾌차하시기를 기원합니다.
레리조던님도 건강관리 잘하시고요~