인클라인 해머프레스 6셋펙덱플라이 4셋해머프레스 5셋푸쉬업 3셋체스트머신 4셋행잉니업+크런치 5셋밀리터리프레스 6셋사이드레이즈 7셋머신숄더프레스 7셋사이클 30분헬스장 복귀 2분할 고고중량 거의 안줄음오늘의 신발 조던 1 하이 코트퍼플
혹한기 끝났군요!! 따수운곳에서 득근하십쇼!!
ㅋㅋㅋ근데 온풍기 못틀게해서 좀 춥네요.ㅋㅋㅋ
민소매입고했는데
실내운동을 이제 안전하게 편히 하십쇼!!
일단 기상영향은 안받겠네요.ㅋㅋ
이제 다시 시작인가요? 화이팅하십시요~~^^
오늘부터 시작입니다 흐흐
저도 헬장 왔습니다 ㅋㅋㅋ 복긔완료!
득근하십셔!!
화이팅입니다
감사합니다 크크
하... 제가 다니는 헬스장은 또 무기한 연장이네요.
이거 헬스장을 옮겨야하나 고민됩니다....ㅠ.ㅠ
오 거의 다열지않았나요.제주변은 다 연거같아요
규모가 작은곳은 오픈하게 같은데 제가 하는곳은 사우나랑 헬스장 스피닝 줌바 골프 같이하는 규모가 큰 곳이라 오늘 오전에 받은 문자로는 정부에서 내려온 지침으로는 경영상의 문제로 영업 제기가 어렵다고하네요.
하... 얼마 없는 근육 쭉쭉 빠지는거 같아서 고민입니다.
감사합니다 흐흐
혹한기 끝났군요!!
따수운곳에서 득근하십쇼!!