풀업 4셋시티드로우 5셋루마니안 데드리프트 5셋시티드로우 6셋행잉니업+크런치 5셋레그익스텐션 5셋레그프레스 5셋힙어브덕션 5셋스프린트 5셋사이클 20분달리기를 위해 다리 살살함오늘의 신발 조던 1 하이 터보그린
꾸준함
근성입니다.ㅋㅋ
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