인클라인 해머프레스 7셋펙덱플라이 6셋시티드 해머프레스 5셋푸쉬업 2셋레이즈 이것저것 13셋머신숄더프레스 7셋복근 5셋사이클 20분간단하게 함오늘의 신발 나이키 폼포짓 원 에그플란트
폼포~~~
짓~~~
크~ 꾸준함이 굿입니다 리스펙!
이번주는 간만이라 너무힘드네요..ㅋㅋ
폼포~~~