인클라인 해머프레스 10셋벤치프레스 7셋펙덱플라이 7셋체스트 해머프레스 10셋인클라인 벤치프레스 5셋푸쉬업 5셋행잉니업 5셋사이클 3단 30분마이 마운틴 10분어제 하체운동으로 다리 죽을맛오늘의 신발 나이키 샥스 R4
오늘도 뽜이팅 넘치시네요 ㅎㅎ
ㅋㅋ근디 결과가 별로임다..ㅋㅋ
오늘도 동기부여만 받고 갑니다
흐흐 동기도 중요합니다
아침 일찍부터 화장실에서 블로그 보고 좋아요 눌렀습니다 ㅎㅎ
감사합니다 승자님 흐흐
멋진 몸이 궁금합니다 으흐흐
다이어트좀 더 진행하겠습니다.ㅋㅋㅋ
오늘도 뽜이팅 넘치시네요 ㅎㅎ