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오늘의 운동

 
13
  348
2021-03-09 07:40:40


인클라인 벤치프레스 9셋
인클라인 덤벨플라이 7셋
인클라인 해머프레스 6셋
펙덱플라이 6셋
벤치프레스 4셋
케이블크로스 5셋

벤치니업 6셋

사이클 3단 30분

세트 늘리고 빈도를 줄여야겠음
오늘의 신발 조던 1 하이 옵시디언


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15
Comments
1
2021-03-09 07:45:56

아침부터 부지런하시네영 ㅎㅎ

OP
1
2021-03-09 07:48:12

대학시절 저녁에 술마시려고 시작한 아침운동이 그냥 몸에 벴습니다.ㅋㅋ

1
2021-03-09 09:39:15

오늘 하루도 화이팅입니다!!!!!!

OP
2021-03-09 09:42:25

즐거운 하루 되십셔

1
2021-03-09 10:33:54

 오늘의 신발도 너무 예쁘네요!!! 

OP
2021-03-09 10:49:09

열심히 돌려심고있습니다.ㅋㅋ

1
2021-03-09 11:14:14

정말 대단하십니다
전 하루 푸쉬업 100하는것도
넘 벅찬데 말이죠.. ㅜㅜ

OP
2021-03-09 13:19:06

그것도 대단하신겁니다~~

1
2021-03-09 11:35:36

드뎌 오늘 20일만에 다시 시작했습니다.

오늘은 워밍업으로 전체 살짝 돌렸더니 펌핑이~~~

내일은 알이~~~

OP
1
2021-03-09 13:19:17

낼 죽음이겠네요.ㅋㅋ

1
2021-03-09 13:38:40

이게 또 그 아픈느낌이 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

1
2021-03-09 15:42:30

오늘은 가슴 찢어버리셨군요

OP
1
2021-03-09 16:00:10

네 근데 뭔가 잘 안된거같네요.ㅋㅋ
4분할로 바꿔야겠슴다

1
2021-03-09 16:27:50

오늘도 고생하셨습니다
여름 기대합니다!!

OP
2021-03-09 17:51:50

여름에 꼭 상탈하고 올립미다.ㅋㅋㅋㅋ

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