오늘의 가슴!
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800
2021-03-15 21:00:55
오늘은 슴가운동했어요!
벤치프레스 105kg 3
90kg 7x7set
중량딥스 35kg 10
20kg 12x3set
맨몸딥스 15x3set
디클라인프레스 90kg 10x3set
케이블플라이 몇키로했는지 까묵 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
푸쉬업 20x4set
인클라인 덤벨 프레스 28kg 10x5set
머신 인클라인 프레스 60kg 15x3set
GHD Sit Up 200개!!!
강변 6km 러닝 마무으리이이!!
태닝도 다시시작!!!
후.....오늘도 다들 고생많으셨습니다!!
d=(´▽｀)=b
4
Comments
OP
2021-03-15 21:17:08
얼추 비슷합니다!! 
1
2021-03-16 07:44:38
중량 ㅎㄷㄷ합니다.
OP
1
2021-03-16 08:15:07
아직 멀었습니더 ㅠ |
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월가화등수하 공식아닙니까? ㅎㅎㅎ