사이클 헬스장 오픈전 집에서 1시간
해머체스트프레스 8셋
체스트프레스머신 6셋
머신딥 6셋
케이블크로스 6셋
인클라인 푸쉬업+케이블어퍼 4셋
케이블레이즈+벤트오버레터럴레이즈 5셋
사이드레이즈+플레이트 레이즈 5셋
리버스펙덱플라이 5셋
덤벨프레스+레이즈 이것저것 4셋
케이블 트라이셉스 익스텐션 10셋
니업 3셋
휴일 아침 2~3시간씩 운동하던
아침반 형님들 어린이날이라고
집에가봐야한다며 1시간만
짧게하고가는 아름다운 모습 발견ㅋㅋ
오늘의 신발
나이키 에어맥스 2 라이트 아트모스
알록달록