레그 익스텐션 6셋런지 + 스티프 레그 데드리프트 3셋파워 레그프레스 8셋글루터 햄 8셋힙 어브덕션 5셋머신 레그프레스 구간반복 5셋레그 익스텐션 구간반복 3셋핵스쿼트 3셋사이클 1시간며칠간 하체 안할거라 많이함오늘의 신발이지 700 v2 지오드
석현님 도화동에서 굿명절 보내세요~~
추석 잘 보내세요~~~
곧 헬스장 관장님 되실듯!꾸준함 리스펙!
집에 홈짐차리면 홈짐관장이...ㅋㅋ
낚시전용 지오드군요
다리근육좀 낚았습니다.ㅋㅋ
저희 센터는 오늘부터 휴관인데.. 고생하셨어요~~
저희센터는 화요일만 쉽니다.그래서 일요일에 원래 쉬는데 땡겨서했습죠.ㅋㅋㅋ 연휴잘보내세요
석현님 도화동에서 굿명절 보내세요~~