오늘의 운동

 
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2021-09-19 10:57:07


레그 익스텐션 6셋
런지 + 스티프 레그 데드리프트 3셋
파워 레그프레스 8셋
글루터 햄 8셋
힙 어브덕션 5셋
머신 레그프레스 구간반복 5셋
레그 익스텐션 구간반복 3셋
핵스쿼트 3셋

사이클 1시간

며칠간 하체 안할거라 많이함

오늘의 신발
이지 700 v2 지오드


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Comments
1
2021-09-19 10:59:58

석현님 도화동에서 굿명절 보내세요~~

OP
1
2021-09-19 11:04:00

추석 잘 보내세요~~~

1
2021-09-19 11:39:31

곧 헬스장 관장님 되실듯!
꾸준함 리스펙!

OP
1
2021-09-19 11:46:37

집에 홈짐차리면 홈짐관장이...ㅋㅋ

1
2021-09-19 13:21:41

낚시전용 지오드군요

OP
1
2021-09-19 15:57:15

다리근육좀 낚았습니다.ㅋㅋ

1
2021-09-19 14:14:21

저희 센터는 오늘부터 휴관인데.. 고생하셨어요~~

OP
1
2021-09-19 15:57:49

저희센터는 화요일만 쉽니다.
그래서 일요일에 원래 쉬는데 땡겨서했습죠.
ㅋㅋㅋ 연휴잘보내세요

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