와 멋집니다!저도 다이어트 중인데 쉽지않네요
와 대단하시네요팁좀주세요:)
막 꿀팁이란 건 딱히 없는 거 같아요. 하루 2500칼로리 제한해서 먹고 유산소 90분씩 한 거 밖에 없습니당. 여러분 건승하세요!
네 감사합니다 금주가 제일중요한데너무어렵네여 ㅠ
아, 저도 술을 참 좋아해서 끊는 건 사실상 불가능하니 술은 4일에 한 번으로 제한하고, 한 번 마실때, 소주로는 반 병, 맥주는 두 캔 정도로 딱 기분만 냈습니다! 지금도 그 루틴은 유지 중이고 아마 평생 유지할 것 같네요. ㅎㅎ
와 멋집니다!
저도 다이어트 중인데 쉽지않네요