N
스니커마켓
N
Q&A

한달 운동 몸무게 변화

 
7
  1343
2018-07-18 15:16:44

6월 초에 뚠뚠이 되어서 유럽출장 다녀왔는데... 그때 80키로... 

 

꾸준히 운동하고 70~72키로 유지중이었는데 말이죠. 

 

다시 헬스장 꾸준히 나갈수 밖에 없었고... 식단 조절 및 

 

새벽출근전 나가고 저녁에도 나갈때가 가끔 있었어여. 

 

대략 4키로정도 뺐네여 ;)  먹고 싶은건 주말말곤 다 참았네여. ㅠㅠ

 

70키로까진 다시 뺄 생각이라 체력이 되는한 매일 열심히 해야죠 ㅋ  

 

 

 

이전글다음글
28
Comments
1
2018-07-18 15:17:13

70대 부럽습니다~ 

OP
2018-07-18 15:19:50

전 60키로대가 또 부럽네여 ㅋㅋ

키는 같은데 올드스케이터 님이랑 10키로 이상 

차이가 ㅠ 

1
2018-07-18 15:17:40

얼마 안남았습니다 화이팅입니다 야원님

OP
1
2018-07-18 15:20:27

감사합니다 ! 오늘 저녁엔 안 피곤하면

또 가야겠어여. 새벽출근전에 다녀왔거든여 ㅋ 

1
2018-07-18 15:21:54

그러면 더 잘빠지죠~~~~

OP
2018-07-18 15:25:04

오늘 저녁에 컨디션 보고 결정하려구여 ㅋ 

1
2018-07-18 15:38:07

화이팅 입니당ㅎㅎ 저도 오늘부터 체중감량 들어가겠습니다ㅎㅎㅎ

OP
1
2018-07-18 15:55:35

감사합니다 ㅎ 팔뚝 보니 빼실거 없으실거 같은데여 ㅋㅋ 

1
2018-07-18 16:29:32

ㅋㅋ 뒷구리 있는거 이두근으로좀 보내주려구요ㅋㅋ

OP
1
2018-07-18 16:33:08
1
2018-07-18 16:44:18
작심 하루각 입니다ㅋㅋ 야원님
OP
1
2018-07-18 17:06:12
1
2018-07-18 17:07:16

ㅋㅋ 아직 숀리 머신이 도착안하였으니 봐주십시오ㅋㅋ

OP
1
2018-07-18 17:13:00

숀리머신 ㅎㅎ 기대되네여 !!

1
2018-07-18 17:24:25

옷걸이가 안되어야 할터인제 말이조 야원님ㅎㅎ

OP
2018-07-18 17:42:13

옷땜에 저도 몸 다시 만드는거에여 ㅋㅋ 

1
2018-07-18 15:44:40

많이 빼셨네요 운동열심히 하셨나봐요

OP
2018-07-18 15:55:52

본문에 언급했듯이 가끔 하루 두번도 갔네여 ㅋㅋ 

1
2018-07-18 15:46:08

두자리 부럽습니다

OP
2018-07-18 15:56:29

세자리시면 키도 크실듯한 느낌이 드네여 ㅎㄷ

1
2018-07-18 15:52:29

저도 70찍고싶은데

주말에 놔버리면 원복이네요. ㅋㅋ

OP
1
2018-07-18 15:57:03

1키로 찐게 원상복구 되려는거 실험해보니...

2~3일간 빡시게 굴려야 1키로 다시 빠지더군여 ㅋㅋㅋㅋ 

1
2018-07-18 17:19:53

제 살 좀 가져가시죠!!!! 제발!!!!

OP
2018-07-18 17:42:38

이 기회에 운동 고고해보시죠 ㅋ

1
2018-07-18 19:55:14

현재68k입니다..85kg 가고싶어요 살 주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

OP
2018-07-18 20:12:56

나이먹음 살쪄여. 근육빠지고 살은 찌고 ㅋㅋ 

1
2018-07-18 19:55:50

먹는게 살로 가면 좋겟어요..운동안하고 가만 잇음 살이 빠집니다

운동해야 찝니다 최소 유지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

OP
2018-07-18 20:13:20

나중되면 분명 그리울거에여 ㅋ 

#
 
공지
10
공지
[사진 검수] 서비스 오픈! (beta) [사진 검수] 서비스 오픈! (beta) 10
42872
23-06-12
공지
35
공지
풋셀앱 1.0 런칭 (푸쉬 기능 적용) 풋셀앱 1.0 런칭 (푸쉬 기능 적용) 26
18290
22-10-25
114774
 
유머
124kg 에서 49kg로 살빼서 여신된 여자 124kg 에서 49kg로 살빼서 여신된 여자
197
12:32
114773
 
유머
남편에게 이토준지 토미에 파스타 만들어주기 남편에게 이토준지 토미에 파스타 만들어주기
125
12:23
114772
 
유머
조금 모자라지만 착한 친구.jpg 조금 모자라지만 착한 친구.jpg
100
12:22
114771
1
유머
자연이 생각한 갑각류 최종 형… 자연이 생각한 갑각류 최종 형태
608
24-05-05
114770
 
유머
콜센터 일하면서 기분이 매우 좋은 순간 콜센터 일하면서 기분이 매우 좋은 순간
383
24-05-05
114769
1
패션
슈퍼 발볼러 뭐신어야 할까요? 발볼만 12 ㅠㅠ 슈퍼 발볼러 뭐신어야 할까요? 발볼만 12 ㅠㅠ 2
488
24-05-05
114768
1
유머
길에서 주우면 안되는 물건 길에서 주우면 안되는 물건
891
24-05-04
114767
1
유머
PC방 인터넷 속도 홍보 근황.jpg PC방 인터넷 속도 홍보 근황.jpg
590
24-05-04
114766
 
유머
설렁탕집 김치 참사 설렁탕집 김치 참사
1043
24-05-03
114765
 
유머
이상한 제주도 당근 케이크 이상한 제주도 당근 케이크 4
769
24-05-03
114764
 
유머
산다라박이 유일하게 라이벌 의식 느꼈던 가수.jpg 산다라박이 유일하게 라이벌 의식 느꼈던 가수.jpg 1
917
24-05-03
114763
1
패션
[스투시 코리아] 힐 더 베이 x 스투시 컬렉션 2024 … [스투시 코리아] 힐 더 베이 x 스투시 컬렉션 2024 발매
654
24-05-03
114762
1
유머
워크맨에 나온 한 청년의 소신발언 워크맨에 나온 한 청년의 소신발언 3
902
24-05-03
114761
 
유머
??? : 강사가 모른다는게 말이 돼? 실력없는 강사네 … ??? : 강사가 모른다는게 말이 돼? 실력없는 강사네 이거
601
24-05-03
114760
 
일반
슈구 발랐습니다 슈구 발랐습니다
502
24-05-02
114759
1
유머
백조가 새끼를 돌보는 방법 백조가 새끼를 돌보는 방법 1
596
24-05-02
114758
 
유머
마동석 인생네컷 마동석 인생네컷 1
702
24-05-02
114757
 
일반
경찰도 얼타던 사건을 추리 해낸 댓글 탐정 경찰도 얼타던 사건을 추리 해낸 댓글 탐정 1
877
24-05-02
114756
 
유머
물어보살 나왔던 알콜중독 남… 물어보살 나왔던 알콜중독 남편 근황
1003
24-05-01
114755
 
유머
남고에서 32년간 바뀌지 않는 것 남고에서 32년간 바뀌지 않는 것 1
852
24-05-01
114754
1
패션
팔라스 2024 여름 컬렉션 룩북 팔라스 2024 여름 컬렉션 룩북
771
24-04-30
114753
 
유머
감독이 시말서 쓴 드라마 세트장 감독이 시말서 쓴 드라마 세트장 1
1086
24-04-30
114752
 
유머
당근마켓 햄버거 창조경제 레전드ㄷㄷ 당근마켓 햄버거 창조경제 레전드ㄷㄷ 3
1270
24-04-30
114751
1
유머
총 맞았는데 피 흘리지도 않은 사람 총 맞았는데 피 흘리지도 않은 사람
790
24-04-30
114750
1
유머
50대들이 기억한다는 학원 분위기 50대들이 기억한다는 학원 분위기 1
801
24-04-30
114749
3
유머
충격적인 모닝빵의 진실 충격적인 모닝빵의 진실 5
982
24-04-30
114748
1
유머
요즘 사라지고 있는 식당 요즘 사라지고 있는 식당 1
984
24-04-29
114747
1
유머
머리에 신경써야 하는 이유 머리에 신경써야 하는 이유 2
955
24-04-29
114746
 
유머
PC방에서 100시간 살아보기 도전한 유튜버 PC방에서 100시간 살아보기 도전한 유튜버 3
818
24-04-29
114745
 
유머
40대가 되면서 느끼는 행복의 조건 40대가 되면서 느끼는 행복의 조건 2
931
24-04-29
글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








작성자 프로필
SERVER HEALTH CHECK: OK